AFT制药丨关于脸色暗黄,你该知道的一些事

来源:仲景健康网发布时间:2020/03/25
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脸色发黄我是怎么了?”

许多女性朋友发现自己的脸色非常难看,皮肤脸色发黄,无光泽,让整个人都显得非常病态。

是什么原因导致女人脸色发黄呢?

除了饮食习惯、长期熬夜、睡眠不足以及营养不良等后天因素外,还有一个重要的原因是贫血或气血不足。

经常见到的脸色发黄,大多数只是微微有点发黄或偏黄,这种情况多数都是贫血及气血不足之人,这些人胃肠道的消化吸取能力一般较弱,从而造成了营养不良。

而影响贫血或气血不足的原因就是铁元素的缺失了。

铁元素,是构成人体的必不可少的元素之一,缺铁会影响到人体的健康和发育,最大的影响即是缺铁性贫血。

铁是人体含量最多的必需微量元素,总量可达4~5 g。人体内的铁可分为功能性铁和贮存铁两大类。

功能性铁:占铁总量的70%,主要存在于血红蛋白、肌红蛋白、含铁酶类。

贮存铁:体内的“铁仓库”,主要以铁蛋白、含铁血黄素的形式存在于肝脏、脾脏和骨髓中。



一般来说,导致缺铁的原因,常见的有4种:

⚫ 饮食中缺铁

也就是那些含铁的食物你吃得很少或者没吃。

⚫ 失血

疾病导致的出血,或者部分女性月经期过长或者月经量过大。

⚫ 无法吸收铁

一些肠道疾病如乳糜泻,会影响肠道从消化食物中吸收营养的能力,会导致缺铁性贫血。

 怀孕

怀孕后孕妇的铁储备需要增加来扩充血容量,同时也是胎儿血红蛋白的来源。

那要如何补铁呢?

通常来说,对于普通健康人群,均衡膳食是完全可以提供充足的铁的。但是在一些特殊的生理时期以及对于有特殊饮食习惯的人,就增加了缺铁的风险,可能会需要摄入更多的铁来满足自身基本需求。

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